Szkolenie skierowane jest do osób, które w codziennej pracy poddawane są wysokiej presji, doświadczają przeciążenia oraz świadomie szukają sposobów na poprawienie jakości swojego życia zarówno w sferze osobistej, jak i zawodowej.
W programie m.in.:
- Przyczyny powstawania stresu
- Etapy wypalenia zawodowego
- Techniki radzenia sobie ze stresem na poziomie umysłu i emocji
- Strategie odzyskiwania równowagi
- Sposoby utrzymania efektów długoterminowo
- Praca z ciałem w celu redukcji napięć
W roli szkoleniowca wystąpi Sylwia Dębińska, doświadczony HR menedżer, trener, coach. Absolwentka studiów podyplomowych Zarządzanie Zasobami Ludzkimi na SGH, Erickson College (Wszechnica UJ), certyfikowany Zen Coach (coaching uważności). Dyplomowany trener grupowy - absolwentka Studium Trenerów w Laboratorium Psychoedukacji (we współpracy z SWPS).
Prowadzi warsztaty i coaching wspierające kadrę menedżerską w zakresie rozwoju umiejętności przywódczych, jak również warsztaty i coaching dla osób prywatnych wspierając rozwój osobisty. Właścicielka Inspirit Consulting, współpracuje z Instytutem Psycho-immunologii Wojciecha Eichelbergera.
Wydarzenie odbędzie się 23 maja 2015 r. w godz. 17:15-20:15 w Uczelni Łazarskiego w Warszawie.
Aby dołączyć do grona uczestników należy wypełnić formularz on-line, opłacić udział w szkoleniu i przesłać potwierdzenie zapłaty na e-mail: ckp@lazarski.edu.pl.
Więcej informacji tutaj.
Polecamy!
